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Soviel Zunahme auf einmal! :( Ich hab die letzten 3 Tage einfach zuviel gegessen! Das ärgert mich und ich fühl mich nicht gut damit!
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51.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 34.66克 | 碳水物: 165.61克.
早餐: Provamel Soya Pfirsich-Mango, Tarpa Sauerkirschmus, Ja! Nuss Nougat Creme, Schwartau Bittere Orangenmarmelade , Weizenbrötchen. 午餐: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mandarine. 晚餐: Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Gurke (mit Schale), Käse, Aldi Gourmet Rohschinken, Roggenbrot. 小食/其他: Latte Macchiato, Schokolade, Banane. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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 评论
Schön 🤗
Dann kannst Du ein paar Tage entspannen und brauchst nicht ans Zunehmen "müssen" denken
Keine Panik und bloß nicht gleich wieder hungern ...
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Dein Ziel ist 52, Dein Gewicht 51,1 - kann das gerade nicht nachvollziehen, wo das Problem liegt...
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In den Notizen findest Du mehr Infos Vivi
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Ja habe ich doch, sie möchte doch zunehmen, also wäre hier eher etwas Freude angebracht...
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Also liebe Kuenstlerin: Jedes Gramm plus zählt, bitte nicht vergessen :)
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2017年12月5日 会员：: annemiek rembil
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