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😳😤 mein Gürtel sagt was anderes. 2 Löcher übersprungen und neue Hose ist auch angesagt. Schlägt mittlerweile Falten am Bauch 😂
Ob das wohl an den täglichen Kniebeugen und Bodengymnastik liegt??? 🤔 Man weiß es nicht. Scheiß auf die Waage, der Gürtel spricht für sich 😤
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95.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 25.80克 | 蛋白质: 27.23克 | 碳水物: 99.50克.
早餐: TiP Kondensmilch 7,5%. 午餐: Magerquark, Heidelbeeren, Brombeeren, Banane. 小食/其他: Kinder Riegel (21g). 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
Super👍. Aber denke daran das du Muskeln aufbaust und die sind schwerer. Da muss manchmal der Gürtel sprechen 😁
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bei mir sind mitlerweile 4 Löcher am Gürtel weniger :) weiter so!!!
2017年12月4日 会员：: TanjaKolb
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So siehts aus! Gute Einstellung. Bleib dabei ;-). Schönen Dienstag!
2017年12月4日 会员：: Nizzy1988
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Danke euch 🤗 klar Nizzy, lasse mich doch von Zahlen nicht aus der Ruhe bringen, wenn der Rest passt. Habt auch alle einen schönen Dienstag!
Heute Abend geht's ins Rodizio 😋Fleisch ohne Ende, Salatbuffet.... die KH schenke ich mir. Das wird sooooooo lecker 😍
2017年12月4日 会员：: schildi84
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Genau so ist es, die Klamotten sind der beste Indikator, dass sich was tut :)
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Super, liebe Schildi! Ja, manchmal ist es wirklich besser, nicht nach der Waage zu gehen, sondern nach den Klamotten bzw. einfach einen Blick in den Spiegel zu werfen ;) Viel Spaß heute Abend!
2017年12月5日 会员：: LillyMunster82
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Das sagt doch alles aus! Super! Fleißig! 🤗
2017年12月5日 会员：: Flower*78
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Die Kleidergröße sagt doch alles! 😃👍
2017年12月5日 会员：: Luise Freiheit
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Danke Lilly 😘 das wird super! Unsere Badminton-Weihnachtsfeier ohne Anhang, meine zwei Männer bleiben zu Hause 🤗Dann brauche ich zwar morgen wahrscheinlich wieder ein Gürtelloch mehr aber das ist dann auch schnell wieder weg 😁
2017年12月5日 会员：: schildi84
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