snowwis的日记, 2010年04月8日

在2010年04月8日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 24.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年04月8日:

413 千卡

脂肪: 10.77克 | 蛋白质: 54.45克 | 碳水物: 23.40克. 早餐: Coffee, Oranges. 午餐: Cos or Romaine Lettuce, Canned Tuna. 晚餐: Parmesan Cheese (Hard). 更多的......

2077 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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