在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 53.20克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 196.38克.
早餐: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Магнит Хлеб "Южный", Мясницкий Ряд Балык Свиной, Блины Ржаные, Кофе с Сахаром, Халва. 午餐: Курица в Кефире, Магнолия Торт Йогуртовый с Вишней. 晚餐: Селяночка Баранки Сдобные, Чай с Сахаром, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Банан. 小食/其他: Помидоры Черри, Мандарины, Соленые Крекеры. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|