在2017年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1252 千卡
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脂肪: 30.68克 | 蛋白质: 100.68克 | 碳水物: 151.50克.
早餐: Barilla Макароны, Сельдерей, Шпинат, Белковый Омлет. 午餐: Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Батон, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Energy Diet Smart Food. 小食/其他: Campina Молоко Питьевое Стерилизованное для Кофе 5%, Магнит Банан, Good Food Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Хурма, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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