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JulySilv@的日记, 2017年12月4日

在2017年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
107.2 公斤 最近减少: 22.8 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月4日:
714 千卡 脂肪: 42.57克 | 蛋白质: 60.72克 | 碳水物: 14.79克.   早餐: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb. 午餐: Peito de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Manteiga (com Sal), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: Flormel Chips de Coco com Gengibre. 更多的......
3324 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 健身 - 40 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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