在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 77.91克 | 蛋白质: 128.39克 | 碳水物: 144.88克.
早餐: Смешанные Орехи, Valio Молоко 1,5%, Киви, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Оливковое Масло, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Горбуша на Пару. 小食/其他: Домик в деревне Кефирный Черника-Ежевика, Моя Славита Творог 2%, Valio Молоко 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|