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technut
日记
2012年05月12日
technut的日记, 2012年05月12日
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在2012年05月12日体重纪录(没有日志纪录)
92.4 公斤
最近减少:
33.0 公斤
.
还有:
1.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月12日:
2046 千卡
脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 33.74克 | 碳水物: 386.65克.
早餐:
Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds).
午餐:
Fat Free Fig Newtons Cookies (Packs 2 Go!), Chunky Medium Salsa, Multigrain Tortilla Chips.
晚餐:
Organic Unsweetened Almond Milk, Lucky Charms.
小食/其他:
Navels Oranges.
更多的......
2880 千卡
运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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