在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2044 千卡
|
脂肪: 80.52克 | 蛋白质: 190.83克 | 碳水物: 140.60克.
早餐: Valeza Queijo Mussarela em Fatias, Litoral Manteiga Comum com Sal, Ovo (Inteiro). 午餐: Laranja Pêra, Vida Leve Creme de Milho, Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Heinz Ketchup, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Lichia, Power One Brigadeiro Proteico, Banana Nanica, Trio Super Protein Choco Cream, Lichia. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|