在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 167.30克 | 碳水物: 105.88克.
早餐: Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Clara de Ovo. 午餐: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Patinho. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi, Espinafre, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates, Patinho, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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