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Guillerik的日记, 2017年12月4日

在2017年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月4日:
1469 千卡 脂肪: 63.35克 | 蛋白质: 129.95克 | 碳水物: 94.25克.   早餐: Cruzeiro Café Clásico, Clara de Huevo, Huevo, Nestlé Coffee-Mate Original. 午餐: Perejil, Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. 晚餐: Años Dorados Crema de Verduras, San Jose Caballa al Natural, Dole Zanahoria Juliana, Lechuga, Tomates. 小食/其他: Durazno, Té Supremo Té Verde. 更多的......
2828 千卡 运动: 健美 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, HIIT - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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Guillerik的体重历史


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