在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 53.60克 | 蛋白质: 51.32克 | 碳水物: 236.86克.
早餐: Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Tahin Pekmez. 午餐: Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 晚餐: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Ispanak. 小食/其他: Ülker Çokoprens, Mandalina. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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