在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 134.83克.
早餐: Plátano, MyProtein Protein Rice, Leche de Almendras, Piña, Fresas. 午餐: Cebollas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Tomates Cherry, Hacendado Mezcla de 4 Quesos, Batata, Quinoa (Cocida). 晚餐: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Cebollas, Tomates, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Piña, Frambuesas, Fresas, Plátano, Biotech USA Rice Protein. 更多的......
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2127 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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