在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 29.18克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 117.41克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Цветная Капуста, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Томатный Соус, Лук, Красные Помидоры, Морковь, Окей Минтай Филе. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, Куриная Грудка Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Parmalat Молоко 0,5%, Клементины. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|