在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 100.55克 | 蛋白质: 81.31克 | 碳水物: 236.94克.
早餐: Сыр Адыгейский, Сильпо Хлеб Львовский Заварной с Семечками, Черная Смородина, Банан, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Сахар, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Плов с Грибами, Селедка под Шубой. 晚餐: Груши, Аквамарин Сардина в Масле, Кролик Тушеный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|