在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3787 千卡
|
脂肪: 104.27克 | 蛋白质: 282.06克 | 碳水物: 418.74克.
早餐: Балтийский берег Масло Лососевое, Щедрые Хлебец Гречневый, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. 午餐: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. 晚餐: Zuegg Варенье Сливовое, Tere Молочный Кисель, Сырники Домашние. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, XXI Power Соевый Протеин, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|