在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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39.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1654 千卡
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脂肪: 66.08克 | 蛋白质: 87.76克 | 碳水物: 178.77克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato, Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. 午餐: Parma Prosciutto Crudo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. 晚餐: Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Yomo Yogurt Ananas, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. 更多的......
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稳定体重
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