在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 196.16克 | 碳水物: 197.67克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Landjonker Kipfilet, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Jumbo Bloemkool Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Oceansea Wilde Zalmfilet, Green Grocer's Erwten, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Marc O'Deli Chiazaad, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|