在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 97.90克 | 碳水物: 253.36克.
早餐: Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Yumurta, Uno Çok Tahıllı Ekmek. 午餐: Yumurta. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tavuk Çorbası, Çupra. 小食/其他: Muz, Tuzlu Kurabiye, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Peyman Cezerye, Mandalina, Yeşil Elma, Muz. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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