在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3066 千卡
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脂肪: 78.19克 | 蛋白质: 168.94克 | 碳水物: 417.10克.
早餐: Prozis 100% Whey Prime 2.0, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Eridania Zucchero. 午餐: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Barilla Spaghettini N.3, Artik Gamberi Sgusciati. 晚餐: Plasmon Biscotto, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pane Integrale, Coop Filetti di Nasello Surgelati. 小食/其他: Mele Golden Delicious, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pane Italiano. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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