在2017年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
100.2 公斤
最近减少: 29.8 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 111.00克 | 碳水物: 103.85克.
早餐: Молочная Ферма Творог 9%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Льняные Семена, Просто Мёд, Кофе. 午餐: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Гречка Отварная. 晚餐: Кофе, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Хурма, Куриная Печень, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|