在2017年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 52.34克 | 碳水物: 133.69克.
早餐: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Агрокомплекс Угличский, Гречка Отварная. 午餐: Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Брест Литовск Творог 3%. 晚餐: Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Горбуша на Пару, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Яблоко Голден. 更多的......
|
|
2406 千卡
|
运动:
泰拳 (Muay Thai) - 1 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|