在2017年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 50.85克 | 蛋白质: 126.35克 | 碳水物: 86.49克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Гречка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. 小食/其他: Красная Цена Миндаль Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|