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dieta carbo++
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67.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3698 千卡
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脂肪: 150.42克 | 蛋白质: 105.93克 | 碳水物: 434.58克.
早餐: Mercanti Fiocchi di Avena, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Santal Succo di Arancia, Succo di Carota. 午餐: Roast Beef, Polenta Fritta, Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Pam Panorama Maionese, Pane Integrale. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Ciambella Dolce alla Cannella (con Glassa), Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Schiacciata, Esselunga Pizza Integrale. 小食/其他: Biscotto, Succo d'ananas. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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