在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3072 千卡
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脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 176.44克 | 碳水物: 407.01克.
早餐: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso, Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pam Panorama Maionese, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), WHY Schiacciatine Proteiche, Riso, Findus Pisellini Primavera, Olio d'oliva. 小食/其他: Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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