在2017年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2417 千卡
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脂肪: 99.53克 | 蛋白质: 114.58克 | 碳水物: 268.82克.
早餐: Aldi Gourmet Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Orangensaft, Golden Toast Butter Toast, Rührei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Aldi Gourmet Salami, Graubrot, Breakfast Coffee. 晚餐: Choceur Belgische Pralinen, Bratensoße, Zucker, Espresso, Entenbrust, Entenkeule, Pfanni Kartoffel Klöße, Hengstenberg Rotkohl Traditionell. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2473 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, Spazieren - 56 分钟, 休息 - 13 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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