|
het gaat goed langzaam maar zeker
|
111.8 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2028 千卡
|
脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 105.89克 | 碳水物: 298.66克.
早餐: Koffie, Peijnenburg Peperkoek Zero, Bananen, Jumbo Aardbei Yoghurt Mager. 午餐: AH Gemalen Kaas Voor Pasta 45+, Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Princes Tonijnmoot in Water, All Seasons Gemengde Sla. 晚餐: Tonic, AH Pittige Chilisaus, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Koolvis, Kabeljauw, Witte Rijst, Vegetarische Loempia. 小食/其他: Bonbon, Pink Lady Appels, AH Pitloze Witte Druiven. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|