在2017年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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77.8 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 91.75克 | 蛋白质: 110.75克 | 碳水物: 37.78克.
早餐: Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Mutant Whey, Запеченная или Жареная Пикша, Льняное Масло, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Филе Куриное Тушеное, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Творог 9%, Яичница. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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