在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 75.37克 | 碳水物: 199.84克.
早餐: Bob's Red Mill 8 Grain Hot Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Dried Apricots. 午餐: Shadybrook Farms Turkey Breast Cutlets, Provolone Cheese. 晚餐: Jarrow Formulas Whey Protein Caribbean Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 小食/其他: Puerto Rican Cookies (Mantecaditos Polvorones), Trader Joe's Cranberry Walnut Bread, Emmy's Coconut Cookies, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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