laureanoirusta的日记, 2017年12月2日

在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

107.7 公斤最近减少: 15.3 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月2日:

3359 千卡

脂肪: 124.38克 | 蛋白质: 125.65克 | 碳水物: 442.18克. 早餐: Banana, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. 午餐: SanCor Queso Cremoso Sancor, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. 晚餐: Pizza de Queso. 小食/其他: Manzana Roja, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Dulces. 更多的......

3692 千卡

运动: 坐着 - 13 小时, 游泳（慢速） - 45 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 1 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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