在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 47.26克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 196.26克.
早餐: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки). 午餐: Курица Вареная, Помидоры, Борщ с Фасолью, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Дон Густо Гречка. 晚餐: Ашан Яблоко Свежий Урожай, Белый Медведь Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. 小食/其他: Творог 5%, Ашан Мандарин. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|