在2017年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 81.62克 | 蛋白质: 172.50克 | 碳水物: 172.83克.
早餐: Matuto Polvilho Doce, Bem Brasil Mais Batata, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Amêndoas, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. 晚餐: Lichia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Morangos, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado, Neugebauer Chocolate Branco com Cookies, Couve Manteiga Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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