在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 121.13克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Clémentines, Pure Via Stevia, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alsa Levure Chimique, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Baie de Goji, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Leader Price Chocolat Noir 70%, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Jardin Bio Galettes Riz Complet Quinoa, Oignons, Courgette, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons. 晚餐: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oignons, Courgette, Huile d'Olive Extra Vierge, Lidl Filet de Colin d'alaska , Poivrons. 小食/其他: Jardin Bio Galettes Riz Complet Quinoa, Amandes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pommes Granny-Smith , Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). 更多的......
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2015 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 仰卧起坐 - 6 分钟, 跳绳 - 6 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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