在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 59.84克 | 蛋白质: 76.62克 | 碳水物: 128.13克.
午餐: Vita D'or Pflanzen Margarine, Rote Zwiebeln, Äpfel, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenleber. 晚餐: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur, Kania Hot Chili Sauce, Italiamo Prosciutto Crudo, Meine Käserei Ziegenkäse Bockshornklee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Ballaststoff. 小食/其他: Erdinger Alkoholfrei, Lindt Fioretto Cappuccino, Lindt Fioretto Nougat. 更多的......
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3604 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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