在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 127.68克 | 碳水物: 276.42克.
早餐: Caffè (Espresso). 午餐: Sunny Nature Gallette di Riso, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Galbani Cotto di Tacchino, Amadori Petto Arrosto di Tacchino Amadori, Pane Italiano, Finocchio. 晚餐: I Freschi del Borgo Prosciutto Cotto Arrosto di Alta Qualità alle Erbe, Coca-Cola Coca-Cola, Finocchio, Dal Salumiere Pancetta Coppata, Salame Secco o Duro, Salame, Mortadella, Pane Italiano, Gnocco Fritto. 小食/其他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Yomo Delta 0% Bianco. 更多的......
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2189 千卡
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运动:
看电视 - 3 小时, 清洁 - 2 小时, 熨衣服 - 40 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟, 休息 - 35 分钟, Pedometro - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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