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Kholodovitch的日记, 2017年12月2日

在2017年12月2日体重纪录(没有日志纪录)
114 公斤 最近减少: 12.1 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年12月2日:
2748 千卡 脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 161.52克.   早餐: Майонез, Жареная куриная грудка, Гречка. 午餐: Водка, Лимонный Сок. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат с тунцом в масле и яйцом. 更多的......
3735 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

11支持者    支持   

评论 
Крутотенюшка! 
2017年12月2日 会员:: Arodaxis
Отличное снижение !  
2017年12月2日 会员:: ELENA 12345678

     
 

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