在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 78.26克 | 蛋白质: 131.42克 | 碳水物: 117.53克.
早餐: Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Сахар, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы, Агрокомплекс Купаты "Классические". 午餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Матрикс Протеиновый Коктейль. 晚餐: Агрокомплекс Купаты "Классические", Матрикс Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Шашлык из Баранины, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|