在2017年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 29 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 115.37克 | 碳水物: 84.27克.
早餐: Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молочная Ферма Творог 9%, Просто Мёд, Льняные Семена. 午餐: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|