在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 46.36克 | 蛋白质: 57.43克 | 碳水物: 228.23克.
早餐: Агропрод Соевый Сыр, Галета, Хурма. 午餐: Шоколад Сырой, Сахарный Песок, Апельсин, Финик, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), VICI Овощная Смесь Весенняя, Коричневый и Дикий Рис с Приправами, Помидоры. 晚餐: Коричневый Сахар, Морковь, Яблоко, Галета, Агропрод Соевый Сыр. 小食/其他: Грецкие Орехи. 更多的......
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1642 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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