在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3366 千卡
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脂肪: 135.14克 | 蛋白质: 124.85克 | 碳水物: 410.58克.
早餐: Hähnchenbrust Fleisch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, Weißbrot, Kaffee. 午餐: Nesquik Kakaopulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Aldi Emmentaler Gerieben, Karotten, Weißer Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Tomaten. 晚餐: Weißer Reis (Gekocht), Schokoladenstückchen. 小食/其他: Kinder Milchschnitte, REWE Bio Bergkäse, Aldi Delikatess Wiener, Aldi Brötchen, Fanta Orange (Dose), Kinder Milchschnitte, ESN Organic Brazil Nuts. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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