在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 99.98克.
午餐: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibe Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Manteiga Crua, Alface. 晚餐: Leite Integral, Linea Shake de Chocolate. 小食/其他: Sprite Sprite Zero (Lata), Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Sadia Mini Kibe, Melancia. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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