在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 28.0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2498 千卡
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脂肪: 96.03克 | 蛋白质: 147.48克 | 碳水物: 271.90克.
早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Coleslaw, Toasted Garlic Bread, Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Lemonade, Pizza Ranch Broasted Chicken Wing, Pizza Ranch Broasted Chicken Leg, Chicken Shack Broasted Chicken Thigh, Chicken Shack Broasted Chicken Breast. 更多的......
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1517 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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