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Guten Morgen meine Lieben, ich habe keine Ahnung, wie dieser Sprung möglich ist, aber ich freue mich ganz doll. Und dazu hab ich heut auch noch frei, ach das Leben kann so schön sein. Da sieht man mal wieder, dass man sich von ein paar Schwankungen nicht unterkriegen lassen sollte 😉Ich wünsche allen einen super tollen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. LG eure Nizzy 😘
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54.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1647 千卡
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脂肪: 18.82克 | 蛋白质: 220.94克 | 碳水物: 147.66克.
早餐: DM Bio Mandelmus Braun, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. 午餐: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 晚餐: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. 小食/其他: Gelbe Paprika, Kohlrabi, Kaffee, Milch 1,5%, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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