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schildi84的日记, 2017年12月1日

Na gut, dann halt nicht weiter nach unten 😐
94.2 公斤 最近减少: 3.8 公斤.    还有: 14.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月1日:
1373 千卡 脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 40.29克 | 碳水物: 144.53克.   早餐: Lätta Halbfettmargarine, Keunecke Harzer Rotwurst, Lieken Urkorn Kraftklotz, TiP Kondensmilch 7,5%. 午餐: Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei ohne Fett. 小食/其他: Kinder Kinderriegel, Milka Alpenmilchcreme, Clementinen. 更多的......
3146 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
稳定体重


评论 
Genau das habe ich heute auch gedacht! 😘 
2017年11月30日 会员:: Luise Freiheit
Ach wie doof :( Naja, aber wenigstens besser als hoch! Schönen Tag wünsche ich dir :) 
2017年11月30日 会员:: LillyMunster82
Naja was will man machen 🤷‍♀️ Anfang der Woche ging ja relativ viel runter. Jetzt hab ich viel Wasser. Erdbeerwoche lässt grüßen 🍓😉 habt alle einen schönen Tag! 
2017年11月30日 会员:: schildi84
Stillstand ist keine Zunahme und das ist doch schon was. Und nach der Erdbeerwoche geht's wieder abwärts. Bleib konsequent 🍀😉 
2017年11月30日 会员:: *Skorpion-Queen*

     
 

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