在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 46.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 73.15克 | 蛋白质: 146.32克 | 碳水物: 287.73克.
早餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Good Food Фундук Сушеный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Куриное Филе, Помидоры, Масло Подсолнечное, Гречка. 晚餐: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Куриный Суп Лапша, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|