在2017年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 87.62克 | 碳水物: 197.13克.
早餐: Blaubeeren, Apfel, Kiwi, Kaki, Bio Magerquark. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Trockene oder Harte Salami, Lindenhof Gouda, Mischkornbrot, Gartenkrone Cornichons, Milram Frühlingsquark Leicht. 晚餐: TiP Chop Suey Pute mit Reis. 小食/其他: Karlsberg Weizenbier Alkoholfrei, Birnen, Orangen. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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