在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3398 千卡
|
脂肪: 81.18克 | 蛋白质: 266.14克 | 碳水物: 389.28克.
早餐: Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Pepsi Pepsi, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный. 晚餐: Чай, Сырники Домашние, Мёд. 小食/其他: Яблоко, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|