在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 58.37克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 72.73克.
早餐: Pingo Doce Leite de Soja Light, Lidl Flocos de Aveia. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada, Azeite. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Lidl Queijo Fatia Light, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Mostarda Dijon, Iglo Hambúrguer de Vaca. 小食/其他: Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido, Kiwi, Tostas de Centeio. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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