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drchele的日记, 2012年05月11日

在2012年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
65.2 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年05月11日:
2202 千卡 脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 118.97克 | 碳水物: 283.14克.   早餐: Ham and Cheese Croissant. 午餐: Cupcake with Icing, Salad Bruschetta. 晚餐: White Rice, Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Grilled Vegetable Skewer, Tilapia (Fish). 小食/其他: Chocolate Chip Cookie. 更多的......
1588 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.8 公斤



     
 

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