在2017年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 28.52克 | 碳水物: 181.90克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Банан. 午餐: Овсяное Печенье, Champion Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Авокадо Авокадо, Финик, Инжир. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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